Deliciosa copa de Yogur y granola para el desayuno

Hace unos días atrás conversaba con un amiga sobre la importancia de un buen desayuno y como se siente la diferencia a cuando comemos cualquier cosa. Es la comida más importante del día y la que nos aporta la energía que necesitamos. Una buena combinación de cereales, fruta y lácteos es excelente, tanto para niños como adultos ¡para toda la familia!!

La receta que te comparto a continuación es muy simple ¡se prepara en un 2×3! maravillosa opción para las mamis ocupadas que buscan soluciones sencillas para las atareadas mañanas, y además super atractiva visualmente, con sus tentadoras capas de yogur y cereales, y por supuesto un sabor delicioso, para agregar al desayuno alegría y diversión.

¡Que la disfrutes!

Receta: Copa de Yogur y Granola

Tiempo de preparación: 10 minutos

Ingredientes

1. 2 yogurts de vainilla
2. 2 cucharadas soperas de nueces pecanas
3. 2 cucharadas soperas de granola
4. 1 cucharadas soperas de arándanos secos
5. 1 cucharada sopera de pasas de uvas
6. 2 cucharadas soperas de cereales de trigo

Preparación

• En una copa grande o bowl, colocar en el fondo las nueces pecanas.
• Añadir un pote de Yogur.
• Agregar la granola y pasas de uvas.
• Añadir el segundo pote de Yogur.
• Por último agregar los cereales  de trigo y los arándanos secos.

Recomendación: Consumir inmediatamente o guardar algunas horas en el refrigerador.

Espero esta receta te entusiasme a preparar desayunos saludables y entregar una opción tanto nutritiva como deliciosa a la familia y para tu misma también. Recuerda que el desayuno es muy importante tanto para tener energía para el resto del día como para cuidar la salud, y que por falta de tiempo y estar a las corridas con las preparaciones de los niños y de las actividades que nos esperan, no le prestamos la atención que requiere. O tan sólo, por mala costumbre, a veces con un café y un pancito, ya estamos.

Me encantaría escuchar de ti ¿que opciones saludables preparas para el desayuno?